Comments (41)

1. 

   Nguyen Hieu Yoga

   06 Jun 2020

   TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!

   1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).

   2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).

   Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all…Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự…. nhắn qua trang này cho Híu nha.
   https://www.facebook.com/nguyenhieuyoga/

   Reply
2. 

   Huong Do

   06 Jun 2020

   Chị ơi em vẩn không làm được

   Reply
3. 

   NAZGAMER TLGH

   06 Jun 2020

   Chân dài quá tới lúc nghiêng mình cái tay với mình cong rồi mà ko tới ngón chân 😅

   Reply
4. 

   Tuấn Phan

   06 Jun 2020

   Cảm ơn chị gái . Nhờ bài này mà e học võ được rồi 👏👏👏

   Reply
5. 

   Tuan Duong

   06 Jun 2020

   Đau quá nhiều

   Reply
6. 

   Phuong Nguyen

   06 Jun 2020

   Em tập xoạc yoga để học võ đc ko chị. Với cả em học lớp 8 rồi liệu còn tập đc ko?

   Reply
7. 

   Tiểu Bạch Dương

   06 Jun 2020

   E không biết di chuyển xương chậu ạ.. khó quá

   Reply
8. 

   Thị Diệp Nguyễn

   06 Jun 2020

   Cảm ơn cô đã chia sẻ. Chúc cô mãi xinh trẻ khoẻ đẹp!

   Reply
9. 

   Út Nguyễn

   06 Jun 2020

   chi e tap bai nay hoi nao tap xong cung bi tê chan het ha

   Reply
10. 

    Hang Dinh

    06 Jun 2020

    Học theo mà đâu lắm

    Reply
11. 

    Út Nguyễn

    06 Jun 2020

    chi nguyen hieu oi sao e tap bai xoac ngan hoi nao tap vua xong la e bi tê chan het ha chi .

    Reply
12. 

    Cherry Táo

    06 Jun 2020

    14:05 cháu k làm được cô ạ!

    Reply
13. 

    Thị Thanh Hoa Ngô

    06 Jun 2020

    Có cần khởi động những động tác nào trước k ạ, chứ em thấy khởi động nhiêu đây hơi ít, lúc xoạc ra vẫn còn rất đau ạ, căng hết cơ phần kheo chân luôn ạ

    Reply
14. 

    Taehyung Kim

    06 Jun 2020

    Xoạc xuống thì dễ nhưng qua ngày hôm sau là cả hai đùi trong đều ê ẩm~xoạc dọc dễ hơn a~

    Reply
15. 

    Thuy oanh Van

    06 Jun 2020

    Em rât thich cô giây nhưng bai tâp rât hay .nhưng ma noi nho kho nghe qua a. Mong cô lam video lơn tiêng cho dê nghe nhe .cam ơn cô rât nhiêu …

    Reply
16. 

    My Linh Son Thi

    06 Jun 2020

    Em tập được 15ngày rồi ập mà vẫn chưa xoạc ngang được à chân vẫn chưa mở ngang được

    Reply
17. 

    Hồng Khúc

    06 Jun 2020

    Chị ơi một khóa học làm huấn luyên yoga bao nhiêu tiền vậy chị

    Reply
18. 

    Hiền Lê

    06 Jun 2020

    Em chào chị, em tên là Hiền, em năm nay 38 tuổi, em rất thích tập Yoga và em cũng đã đi tập yoga ở trung tâm nhiều lần rồi nhưng cơ thể cứng quá nên ko tập được các động tác mở khớp , mỗi lần tập đau nên e thường bỏ vì sợ bị thương tật, với lại do trung tâm e tập cũng khá xa nên đi lại bất tiện cứ tập được 1 quý là em lại ko theo được, em xin hỏi chị là nếu em ở nhà tập trên mạng như này thì có hiệu quả ko ạ, và liệu em có thể mở được khớp háng ko ạ, em cảm ơn chị. Hiền 0905397789, nếu được chị có thể tư vấn giúp em , em cảm ơn chị

    Reply
19. 

    THAO KIMTAM

    06 Jun 2020

    hay quá !

    Reply
20. 

    idyllic

    06 Jun 2020

    Mh thích nhất trang của bạn hướng dẫn. Giọng nói hay ấm áp dễ hiểu, mh luôn tập theo những video bạn, từ vóc dáng đến tinh thần đc cải thiện hoàn toàn. Cảm ơn bạn, chúc bạn luôn khỏe trẻ đẹp mãi❤❤❤

    Reply
21. 

    Y Tran

    06 Jun 2020

    Tập theo cô thì 1 tuần đã xoạc ngang được ,gập người chưa sát lắm nhưng mà có kq là vui rồi.cám ơn cô ạ

    Reply
22. 

    My Truc

    06 Jun 2020

    Mik tập thành công bước 1 r mới tới bước 2 đc ko mn, hay pai tập từ đầu đến cuối 1 lần lun

    Reply
23. 

    Phượng Vũ

    06 Jun 2020

    Em rất muốn mua kem tan mỡ của chị ạ chị có bán k ạ

    Reply
24. 

    Tien Hoang

    06 Jun 2020

    Minh tap Matt khonqua

    Reply
25. 

    Tu Nguyên van

    06 Jun 2020

    Khỏe mạnh và sắc đẹp 😃😃

    Reply
26. 

    HONG PHUOC VU

    06 Jun 2020

    CHỈ LÀM ĐƯỢC 2 ĐỘNG TÁC ĐẦU THÔI À. NGƯỜI CỨNG ĐO KHÔNG XOẠC RA ĐƯỢC. ÂM THANH NHỎ QUÁ VỪA TẬP VỪA NGHE ̣KHÔNG NGHE ĐƯỢC.

    Reply
27. 

    Hoai Le

    06 Jun 2020

    Tập vào buổi nào mấy tốt vậy chi

    Reply
28. 

    Baor Nguyeenx

    06 Jun 2020

    Hnay ngày 17/4. Tôi sẽ xoạc chân được vào một tháng sau

    Reply
29. 

    Nghĩa ANCR TV

    06 Jun 2020

    Nam làm đc ko chị

    Reply
30. 

    Huong Luu

    06 Jun 2020

    Chị ơi em tập xoạc mà bị đau phần thắt lưng có vấn đề gì không chị

    Reply
31. 

    thuy duong

    06 Jun 2020

    hay qaaa

    Reply
32. 

    Long Lê

    06 Jun 2020

    Nghe kêu pạch pạch sướng nhể

    Reply
33. 

    Kevin T N

    06 Jun 2020

    Cam on cô!
    Truoc Gio muon tap dong tac xoac Chan ma khong biet cach
    ❤️❤️❤️

    Reply
34. 

    Văn dương Nguyễn

    06 Jun 2020

    Động tác này khó quá mình tập đau hết chân cơ

    Reply
35. 

    Sọ Dừa bodoi

    06 Jun 2020

    chị ơi chânem dài

    Reply
36. 

    Má Lúm

    06 Jun 2020

    Sao em ép lại bị đau 2 bàn chân chị ạ. Chắc sai gì đó😂

    Reply
37. 

    diem thai

    06 Jun 2020

    Thank you

    Reply
38. 

    thần núp tv

    06 Jun 2020

    Đau lắm cô ơi

    Reply
39. 

    Ngoc Kim

    06 Jun 2020

    Chị ơi em năm nay 14 tuổi , em tập rất đúng cách trong đó , mà sao hơn 1 tháng rồi em vẫn ko xoạc đc , tuy có dẻo hơn nhưng khi tập còn 1 xíu nữa là xuống đc mà tập quài ko xuống nổi chị ơi giúp em vơi

    Reply
40. 

    Ly Tranh

    06 Jun 2020

    3:40

    Reply
41. 

    cúc Nguyễn Thị

    06 Jun 2020

    E tập xoạc ngang đc một tháng rồi mà vẫn rất đau hướng dẫn e với

    Reply